どうやら半年に一回くらいのペースで、自分OSアップデート的なタイミングが来ているっぽい。なぜこんな記事を書いているかというと、今まさに自分がそのアップデート期間に入ったっぽいからです（いきなりなんの話だ）。
「自分OSアップデート」とは何ぞや？
価値観や優先順位が大きく変わることです。
自分の根底の方にある価値観が変わることで、表面上の環境や人間関係、仕事や外見など、いろいろなところにもアップデートが入るのですね。
普段から、人に接したり、本を読んだり、いろいろな体験をしたりする中で、自分の考え方と言うのは少しずつ変わっていくものなのですが、
これは細かいバージョンアップデート、と言えます。
自分OSアップデートはもう少し大規模で、
あれ、今まで自然に受け入れていたものがなんか合わない...？
あれ、これまで全然気になってなかったことが、急に気になり出したな...？
というちょっとした違和感が、あちこち目につくようになり、それを合うものに修正していくうちに、気づいたら現実が全然違うものになってるぞ...！とある日気づくようなものなのですね。
ちなみに、自分の価値観が根底から大きく揺らぐと、かなり大規模アップデートになります。
この場合、身の回りの何もかもドカンとぶっ壊して総とっかえ！みたいな状況になります。
人間関係から何から、Before -> Afterが劇的で、正直楽ではないやつです。
この場合、OSアップデートというよりもはや、Intel MacからM1 Macに乗り換えたかのような大幅な変化になります（伝われ）。
ついでに、謎に落ち込んで、何も動けなくなることがあります。
深い部分で価値観が変わっていても、頭がそれを受け入れるのに少し時間がかかるので、そのずれで混乱するようです。
アップデート期間をどう過ごすのか
そっとしておく
パソコンで、アップデート中に「電源を切らないでください」とメッセージが出ることがありますよね。
「なんだこの自分OSアップデートは！！」と慌てふためいてジタバタすることは、アップデート中に焦ってシャットダウンするようなものです。
まぁ、終わるまでそっとしておくしかないんだな...
混乱するのはマジでよくわかるのですが、混乱したままにしておきましょう。
適当なことを言うように聞こえるかもしれませんが、そのうち落ち着きます。
※あと、寝たり、ぼんやりしたりする時間が増えると思います。
それでOKなので、動けない時はそのままそっとしておいて。
淡々と処理する
と同時に、動きたいと感じるタイミングでは、
終わったものを手放す、
あるいは新しいものを取り入れるための行動を、
淡々と進めておくと吉です。
残念ながら、パソコンのアップデートと違い、待っていれば終わるものでなく、自分で動かないと終わらない（というか、次のステージが始まらない）です。
動きたいな、と思ったタイミングで都度アップデートしていきましょう。
まとめ
切り替わりの時期は、とにかく
・混乱しても、そのまま受け入れる
・動けない時は止まる（それが続いても焦らない）
・動きたくなったタイミングで一歩踏み出す
が大事なのかな、と思います。
ちなみに切り替わりで気持ちがグラグラする時には、毎度この本を読んでます。とってもおすすめ。
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