過不足なく反応するといい、という言葉がふと浮かびました。



過不足ない反応とは


例えば、大して感動していないのに、わざとオーバーリアクションで感情表現したり、心にもないお世辞を言ったりする。
これが過剰な反応。

逆に、本当は深く心動かされたのに、そっけない態度を取ったり、「別に...」と斜に構えたコメントをする。
これが不足の反応。


これをどっちもやめてみよう、ということです。

要するに、素直に感じたことを、感じた分だけ表現しよう！ってことです。



「過不足ない反応」に絶対的な値はありません。

「このお笑い番組を見たら、70デシベル以上の声で笑うべし」みたいな規定値があるわけではない、ということですね笑

同じお笑いを見ても、
人によっては、全然面白くなくて、真顔になるかもしれないし、
人によっては、腹が捩れるほど笑うかもしれない。


真顔になった人が、
「これ、めっちゃ面白いね！！あははは！」
と言わなくていいし、


バカうけした人が、
「別に、何が面白いかわからないかな...」
と澄ました顔をしなくていいのです。


真顔の人は、どうか真顔でいて。

バカうけした人は、どうかバカうけしていて。

どっちの感じ方が間違っているじゃなく、どっちも正解なのです（正直、正解なんてものすらないんだよな）。



過不足ない反応を手放す

過不足ない反応を素直に出すのは、人によっては最初は難しいかもしれません。

お世辞言うこと、あるいは自分の感情表現を隠すことが、「処世術」だったのであれば、それを手放すのは怖いはずです。

丸腰で世界に戦いに行くような怖さかもしれない...


でも、自分が過不足ない反応をするようになることで、

他人の反応を見た時に、「相手もまた、心ない反応をしているのではないか」と疑うことをやめることができるようになります。

世界は鏡なので（現実は、自分が見ているフィルターを通して映っている）。

自分が武器を手放した時、世界と戦う必要性自体がなくなっていくのです。



まとめ

素直に感じたことを、感じた分だけ世界に表現していこう。

世界はそれに応えてくれる。