Q. なんか、作業しようとしても全然調子が上がらないよ...全てにおいて無気力...今日の私、一体どうしたんだろう...


ベストアンサーに選ばれた回答

A. 昼食をちゃんと摂っていなかったから、力が出ないのでは？


まさに。
夕飯をもりもり食べたら元気になって、こうして本日3本目の記事を書いています。



体の不快は極力取り除こう


以下のような体の不快を抱えたまま、精力的に何か物事に取り組むとか、ポジティブに過ごすというのは、まぁまぁ難しいことです。

・空腹、あるいは食べたけれど栄養バランスが足りていない

・喉が渇いている

・寒すぎる、暑すぎる

・トイレを我慢している

・衣服の締め付けがしんどい

・騒音、悪臭が気になる

・睡眠不足

etc...


原因不明の心の不調を感じる時、大抵この中のどれかが当てはまっています。

さっさと満たしましょう。

体の欲求が満たされれば、パワーがちゃんと出てくるので。



まとめ

食事のタイミングを逃したり、トイレを忘れたり...というのはついやってしまうことが多いです。身体の声を無視しがち問題。

その結果、大抵イライラや落ち込み、無気力感などの形で心に現れてくるのですよね。

そうなる前に早めに気付いて、対応できるようになっていきたいものです。