最近、この本をめっちゃ読み込んでいます。

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子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方 Kindle版

販売 :

(2023-12-22 時点)

    この本の中で、以下のような文章が出てきたんですね。

    何はコントロールできて、何はできないかについて、アーネスト・カーツはこんなふうに言っています。(『The Spirituality of Imperfection』より)

     

    ベッドに入るかどうかはコントロールできる。眠りはコントロールできない。

     

    本を読むことはコントロールできる。理解するかどうかはコントロールできない。

     

    遊びを始めることはコントロールできる。ゲームに勝つかどうかはコントロールできない。

     

    知識を蓄えることはコントロールできる。知恵を得るかどうかはコントロールできない。

    この中の、「本を読むことはコントロールできる。理解するかどうかはコントロールできない。」の一文に、すごく衝撃を受けたんですね。

    え、嘘でしょ？ 理解は自分で完全にコントロールできるもの、というかすべきものでしょ？なんで？ 

    ...ということで、原典に当たることにしました。
     

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    The Spirituality of Imperfection: Storytelling and the Search for Meaning (English Edition) Kindle版

    販売 :

    (2023-12-22 時点)




      コントロールできること、できないこと 

      この著者のErnest Kurzsは、アルコール依存症の患者と家族の相談や啓蒙、研究に哲学的な面からアプローチした人です。


      The Spirituality of Imperfectionの中では、私たちの生きる現代が "Age of Disordered Will"、すなわち「無秩序な意志(=選択の能力)の時代」だというLeslie Farberの論を引いています。


      ここで、冒頭に紹介した部分が出てきます。
      私たちは、この表の左側は意志をもって選び取ることができるけれど、右側は直接選び取ることができないのだ、と述べられています。
      directly will but not
      knowledge（知識） wisdom（知恵）
      pleasure（快楽） hapiness（幸福）
      congratulations（祝辞） admiration（感嘆、感心）
      reading/listening（読む、聞く） understanding（理解する）
      going to bed（ベッドに入る） sleeping（眠る）
      meekness（素直、柔和） humility（謙虚）
      execting a play（試合する） wininng a game（勝つ）
      dryness（禁酒） sobriety（しらふ）


      ※対訳は影織付記

      そしてこの右側の直接選び取れないものをコントロールしようとすることで、不安な気持ちになり、その結果依存・中毒を引き起こすのだ、という論が展開されていきます。



      理解することはコントロールできない


      自分にとって、理解することは完全に意志でコントロールできることだと思っていました。

      理解できるまで繰り返しやれば、100%理解できて当然なんだから、できない・わからないということは甘え。
      自分の努力が足りない。恥。もっとやれ。

      そう考えることに、何も疑いを持たなかったんですね。


      でも、
      ベッドに入っても必ず眠れるとは限らないくらいに、
      あるいは試合に出ても必ず勝てるとは限らないくらいに、
      何か知識を見聞きしても、必ず理解できるとは限らないのだとしたら...

      そう考えてみると、なんだかすごくほっとしたんですよね。

      理解できない自分を恥じたり、隠そうとしたり、ごまかそうとしたりする必要はない。

      ベッドに入ってすぐ入眠できない自分を恥じたり、隠そうとしたり、ごまかそうとしたりする必要はないのと同じで。


      理解できるまで自分を追い詰める必要もない。

      眠れるまで自分を追い詰める必要がないのと同じで。


      とにかく早く理解しないと、今の自分ならこれくらいは理解できていないと、という型に当てはめて自分を責めなくていい。

      とにかく早く眠らないと、今日の疲労困憊した自分なら30分以内に眠らないと、と自分を責めなくていいのと同じで。


      理解できないことがあるのは甘えじゃない。

      眠れない日があるのと同じで。


      そうして、理解が自分の意志で完全にコントロールできないことが少しずつわかってくると、

      理解すること、理解にまつわる他人からの評価（これが理解できないなんてバカだって思われたらどうしようなど）をコントロールするのはやめよう。

      何を読むか、何を使って学ぶかなど、自分に選べることを選んで、できることをやろう。

      コントロールできないことは手放していいから、もっと自由に、もっと安心していいんだ。

      そんな気持ちになっていきました。



      まとめ

      自分では本当はコントロールできないものをコントロールしていることに気づいて、手放していくことで楽になれるというお話でした。