栄養が足りなければパワーは落ちるぞ
そこそこ睡眠もとって、よしやるぞー！とわくわくすることを目の前にしているのに、なんだか動く元気がなくてごろごろだらだらしてしまう。原因を探ったら、ご飯をちゃんと食べていなかったことでした。
私の場合、夕飯はちゃんと作るにしても、朝パン一枚、昼クッキーやらようかんやら適当につまむ…など、簡素な食事（もはや食事ではない）で済ませてしまうことがあります。
どうしても時間がないという日だけならともかく、ズボラな私は連日それで過ごしてしまうことがあります。
一人暮らしだと、誰かのために頑張って作ろうという料理のモチベーションもそこまで上がらず、後回しになってしまうことがよくあるんですね。
おなかにものを入れていても、栄養が足りないと、元気も不足します。
結果、当たり前かもしれませんが、集中力もやる気も大きくダウンして、動けなくなってしまうんですね。
動けないのは心理的な障壁が…とか、それは本当にやりたいことか…とかそういうレベル以前の問題でした。エンジンがなければ、当然動けません。
今日夕方はかなりパワーダウンしていて、「あれ、もしかして、ちゃんとご飯食べていないからかも」と気づき、さっそく大好きなとんかつを食べました。
たまにあるのですが、食べてようやく自分は空腹だったと気付きました笑
元気が出てきたので、こうしてブログを書けているわけです。
まとめ
栄養あるごはんを食べよう。しょうもない話かもしれないですが、意外と忘れがちです。
健やかな創作活動にあたって、絶対おさえておきたいポイントですね。
